栄養
コレステロールは悪者か？
医聖といわれる古代ギリシアの医師で、西洋医学の開祖とされるヒポクラテス（Hippocrates）は、次のような箴言を残しています。 基本的に二つのことがある。すなわち「知ること」と、「…
健康
宿便を無くしたい！どうすればいいの？
小腸＋大腸の表面積＝テニスコート一面の面積ヒトの消化管は、口腔から肛門までの長い管で、全長は約８メートルから９メートルもの長さがあり、重さが約1100グラムで、この管組織すべての表面積は、なんと約4…
健康
関節リウマチを改善する
リウマチという症例は非常に広義に使われています。五十肩とか筋肉痛、腰痛症、変形性関節症など、いわゆるリウマチ性疾患のすべてを指しています。しかし、狭義には、主として「慢性関節リウマチ」を指し、この…
人体
人体の錬金術・代謝ってなんだろう？
あなたの体の細胞も、骨も筋肉も、脳も腎臓も、爪もまつ毛も、そして体内をめぐる5.5リットルほどの血液も、すべてあなたの食べた食物のかけらを組み合わせてつくられています。 そ…
健康
マグネシウム欠乏がもたらす不安神経症と悪循環
不安神経症わたしたちの日常生活には、ストレスが余りにもまん延しているため、ストレスそのものにも、あるいはストレスがわたしたちに伝えようとしている、「もっとのんびりするように」というメッセージにも鈍感…
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