健康

Health care

いのちまで人まかせにしないために

タイトル一覧から探す

健康

老いを考える 9 ミトコンドリアを活性化する方法

エピゲノムの損傷エピジェネティクスという科学を覚えていますか?これは、ピアノ奏者がDNAの鍵盤を弾き、健康というメロディーか、病気という不協和音を奏でるという考え方です。エピゲノムは、環境からの…

健康

老いを考える 8 老化の原因に関する主な説

あなたが口にする食べ物は、最も安全で効果の高い薬あるいは、最もゆっくり作用する毒のいずれかになる。アン・ウィグモア(AnnWigmore・リトアニア系アメリカ人のホリスティックヘルスプラクティショ…

健康

老いを考える 7 サーチュイン—栄養が足りないときにエネルギーを作らせる仕組み

たとえどんなに酷使されても、身体はバランスを取り戻すことができる。その第一のルールは、自然の邪魔をしないことだ。ディーパク・チョプラ(DeepakChopra・インド系アメリカ人の作家、ニューエイ…

健康

老いを考える 6 ─「好ましいストレス」を受けて身体を活性化させる仕組み

「好ましいストレス」を受けて身体を活性化させる仕組みエネルギーの供給を活性化するAMPK AMPK(AMP活性化プロテインキナーゼ)は、すべての哺乳類の細胞に存在する非常に重要な酵素で…

健康

老いを考える 5 ─ mTORの活性化と抑制

mTOR—老廃物の分解・再構築を管理するスイッチの仕組みmTORとは何か?mTOR(エムトア:哺乳類/機械的ラパマイシン標的タンパク質)は、細胞の増殖やタンパク質合成、ミトコンドリア機能、そして細…