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Be Water ─ 水になれ

水は不思議な性質をもった物質です。なにが？なんといってもいちばんの不思議は、氷が水に浮くということです。地球上の他の物質は、液体から固体になるにしたがって、物質を構成する分子や原子の密度が高くな…

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〝排便の頻度が少ない人ほど、認知症のリスクが高くなる〞by 国立がん研究センター

■排便の頻度が少ない人ほど、認知症のリスクが高くなる 〝排便の頻度が少ない人ほど、認知症のリスクが高くなるとの研究結果〞を、国立がん研究センターなどが4万人余りを追跡した調査（疫学調査）…

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健康維持には高額な費用が必要？

近年注目されている「バイオハック」をご存知でしょうか？バイオハックとは「体調が悪くなったら病院にかかる」という、言ってみれば受動的な健康づくりではなく、そもそも医者にかかるような状態にならないように…

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自己充足の最大の果実は自由

 NYの街には、1回も出たことがありません…. こう語るのは、MLBで二刀流への挑戦をつづける大谷翔平選手です。この他にも、・飲み会の誘いは、基本断っていたり…・趣…

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ベジタリアンならいいの？

⬛︎サルディーニャ島と南イタリア 南イタリア、特にブルーゾーンに指定されたサルディーニャ島やカラブリア県およびチレントと呼ばれる地域も、90歳以上の高齢者の数が平均よりも…