栄養
塩分は本当に健康に悪いのか？
毎日の食事で「塩分」を摂り過ぎて、高血圧になりはしないかと気にされている方は、かなり多くいらっしゃると思います。糖分も塩分も、なかなか厄介な存在ですよね💦ということで、今回は「塩分…
社会
知られざる宮中秘話 1「御肛門と御大切の御間に、御おできが…」
昭和の初期、宮中では現代医学だけではなくて、健康医学も取り入れられ、皇族の方々の「ウェルビーイング」を支えていました。ウェルビーイングという概念は、わたしたちにとって健康になることは「ゴール」ではな…
栄養
タンパク質を摂り過ぎていませんか？Vol.2
今回も前回の投稿に引き続き「タンパク質の過剰摂取」についてのお話しです。近年の栄養学の神話の一つと言われているのが、「栄養はたくさん摂れば摂るほど良い」というものです。およそ5500万年前に最初の…
栄養
タンパク質を摂り過ぎていませんか？Vol.1
前回のブログでは、太陽の恵みと「ビタミンD」の重要性についてご紹介しました。まだご覧いただいていない方で、ご興味がある方はこちらからご覧いただけます。⬇︎⬇︎+…
栄養
太陽のキスは健康の源 – Sunkissing is The Source of Health.
今朝、通勤途上の車載オーディオから最初に流れてきた音楽は、ヘイリー・スタインフェルド（HaileeSteinfeld）の『SunKissing（太陽のキス）』という、カリフォルニアの夏を感じさせる曲…
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