健康
科学的根拠にもとづく、運動によるバイオハック Vol.2
運動のための準備をしていますか？運動の健康効果を否定したり、疑問視したりする専門家はいないと思いますが、運動をするにあたって全身の血管、特に「心血管」の柔軟性を高めておく必要があるとアドバイスする医…
健康
科学的根拠にもとづく、運動によるバイオハック Vol.1
活動が不足すると、すべての人間の健康は損なわれる。だが、身体を動かし体系的な運動をすれば、健康を守り維持することができる。プラトン(古代ギリシャの哲学者)日本人の大腸ガン死亡率は世界トップガン…
栄養
食はいのち Vol.5 / まとめのお話し
さて今回の投稿は「食はいのち」の最終回ということで、まとめのお話しですが、その前に…食べた物の残渣は、出さなければなりません。これは自然の摂理です。摂理とは万象を支配している理法のことですから、…
栄養
食はいのち Vol.4 / 食べてはいけない⁈タンパク質のお話し
今回の投稿は、何度もお伝えしている「タンパク質」についてのお話しですが、その前にタンパクはタンパクでも「毒性のあるスパイクタンパク」が関係する記事をご紹介します。夏頃から、このようなニュースが報道さ…
栄養
食はいのち Vol.3 / 脂肪のお話し
今回の投稿は、前回に引き続き食べ物のお話しですが、ちょっとスピリチュアル（精神的）な側面からはじまります。ディーパク・チョプラ博士の名著『TheSevenSpiritualLawsofSu…
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