栄養

栄養

3.9 腸内環境の破綻と現代の食生活

⑴便秘と腸内細菌の乱れ現代人に多くみられる便秘は、腸の運動（蠕動運動）の低下、食物繊維や水分の不足、腸内細菌叢の異常、ストレス、運動不足など複数の要因が関与しています。[1]特に、腸内細菌叢（マ…

栄養

3.8 食道裂孔ヘルニアと生活習慣

⑴胃の逆流と食道裂孔ヘルニアの関係食道裂孔（しょくどうれっこう）ヘルニア（hiatalhernia）は、胃の一部が横隔膜を通り抜けて胸腔側に入り込む状態を指し、胃食道逆流症（GERD:Gast…

栄養

3.7 潰瘍と栄養療法：牛乳、ビタミン、ミネラルの役割

⑴牛乳の一時的効果と長期的な弊害消化性潰瘍の治療において、従来から用いられてきた「牛乳療法」は、胃酸を一時的に中和するという意味では有効です。牛乳に含まれるタンパク質やカルシウムは胃酸と結合し、…

栄養

3.6 食物アレルギーと消化管の反応：依存と炎症のあいだ

⑴アレルギーは身近な食品から起こる食物アレルギーは、単にじんましんや呼吸困難などの急性反応に限らず、消化管を含むさまざまな部位に慢性的な症状を引き起こす可能性があります。多くの人が知らずにアレル…

栄養

3.5 食事スタイルと胃酸分泌：現代食が消化管に与える影響

⑴胃酸と食事のタイミングの関係近年、「1日1食」などの極端な食事スタイルを実践する人が増えています。このような食生活では、胃に長時間食物が入らない状態が続き、胃酸の分泌が空腹時に過剰になることが…